Prodotti palestra

Questa pagina ha lo scopo di passare in rassegna i prodotti più usati in palestra e perché vengono usati. Soprattutto per chi pratica body building a tutti i livelli, bisogna stare attenti a voler cercare subito la prestazione ed il risultato. Un duro lavoro con aiuti che integrano sostanze naturali è probabilmente la via migliore per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti.

Bisogna subito smentire che in tutti gli sport aerobici non si riesce ad aumentare la prestazione con i prodotti che girano in palestra. Questo significa che se una persona assumesse proteine o aminoacidi perché vuole andare più veloce sul tapis roulant è sbagliato. Non è assolutamente vero.

Tra i prodotti più usati nelle palestre troviamo:

• Proteine: le più usate da quasi tutti i body builder che le utilizzano per aumentare la massa muscolare e per sopperire al fatto che non si riesce a reintegrare il proprio corpo di proteine con la sola alimentazione
• Vitamine: integratori usati in tutti gli sport aerobici, di forza ed anaerobici
• Creatina: composto utilizzato per la contrazione muscolare. Questa sostanza viene sintetizzata nel fegato e rafforza i muscoli o migliora la resistenza durante lo sforzo fisico.
• Aminoacidi Ramificati: sono molecole che partecipano alla sintesi proteica. Per chi volesse approfondire l’argomento www.aminoacidi-ramificati.com
• Integratori dietetici: sono integratori che si prefiggono di perdere peso facendo sforzo come per esempio gli integratori termogenici

Attenzione all’abuso di queste sostanze che potrebbero portare a problemi diuretici e di drenaggio.